É por isso que você ainda não domina seus sentimentos.

Qual é o segredo para levar uma vida tranquila e saudável emocionalmente? A vida é cheia de altos e baixos, as vezes muito altos, outras muito baixos. Qual é o maior erro que as pessoas cometem para que nunca se sintam realmente satisfeitas com os rumos que a própria vida toma? Hoje eu vou lhe provar que a resposta está mais ao seu alcance do que parece.

 

 

Esteja pronto para mudar 

 

Antes de tudo uma coisa é necessária para você se encontrar:

 

Foque em mudar independente das coisas pelas quais você terá que abrir mão para ser feliz.

 

Não faz sentido se apegar a manter hábitos, vínculos e condições na sua vida, mesmo que prazerosos num curto prazo, se não estão lhe fazendo bem.

 

Aliás, você tem certeza do que realmente te faz bem ou não?

 

Revise seus conceitos constantemente!

 

Você não precisa fazer tudo como as outras pessoas fazem, isso não quer dizer em nada se você é normal ou não!

 

Então sinta-se livre para fazer o que você considera o melhor para você.

 

Não estou falando para você ser egoísta. Não estou dizendo que liberdade é inconsequência!

 

É preciso que você esteja pronto(a) para se entregar, sem forçar situações para que as pessoas e acontecimentos sejam como você mais prefere.

 

Prepare-se para ir atrás dos seus objetivos, mesmo que em um curto prazo não seja tão agradável!

 

Uma vida feliz não é feita só de momentos alegres, os tristes e estressantes também fazem parte, inevitavelmente.

 

 

Tenha coragem

 

Eu sei, desapegar de coisas que você está acostumado(a) a manter em sua vida para dar espaço a outras que você não tem como saber se darão certo é difícil, mas...

 

Ou você faz isso, ou viverá sempre a mesma a vida, sem poder esperar que algo mude por um milagre.

 

Do contrário você poderá desfrutar da sensação de esperança e de progresso. E isso já é um belo começo!

 

Independente dos resultados, já fará bem para você enquanto não chega lá.

 

A sensação de esperança é o que mantem o ser humano vivo, o mínimo para que ele possa ir atrás do seu propósito de vida. E o progresso motiva.

 

 

Olhe para dentro.

 

E para chegar nesse propósito você vai precisar olhar para dentro de si mesmo.

 

Você vai precisar começar a prestar atenção nos seus sentimentos perante os acontecimentos do dia a dia.

 

E com a lógica você vai chegando no entendimento do que você quer para si mesmo.

 

Eu sei que é complexo, então vá fazendo o que pode pouco a pouco e os resultados virão a longo prazo.

 

Além disso, quando você refletir sobre o significado de tudo que você quer vai poder notar que a resposta está mais dentro do que fora.

 

Pois muitas vezes queremos conquistar coisas nas nossas vidas em nome de um objetivo que não se sustenta. E as vezes levamos anos para descobrir!

 

Quando nossos objetivos estão dentro de nós eles passam a ser possíveis de serem conquistados.

 

Pois basear nossa felicidade em coisas externas nos faz perder o controle dela.

 

E se você se permitir depender de acontecimentos externos para ser feliz ficará difícil manter até mesmo a motivação para correr atrás deles, já que em alguma medida não terá o que você fazer para que possa vivenciá-los.

 

Então quando olhar para dentro procure evidências para os seus sentimentos e vontades.

 

O que mais afasta o homem de se sentir satisfeito com a própria vida é conhecer muito pouco a si mesmo.

 

Pois se você não entende o que te faz feliz, como poderá ir atrás disso? Ficará dando voltas e voltas desnecessárias até se encontrar!

 

Pergunte a si mesmo o que confirma e desconfirma seus pensamentos.

 

Procure pelos seus erros para se melhorar sem se culpar.

 

Abra a sua mente para as verdades que não vão deixar de ser só porque você não gosta. Lide com isso!

 

Depois de você fazer um bom tanto de tudo isso com certeza terá evoluido muito.

 

A felicidade e a satisfação pessoal serão apenas consequência.

 

Você verá que seu domínio de si cresceu, que foi mais fácil do que imaginou e que realmente a resposta está mais dentro do que fora!

 

 

 

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psicologa em santos, consultorio de psicologia

Amábile Rodrigues Siqueira é psicóloga pela Universidade Federal de São Paulo atuando na cidade de Santos.

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