Quem fizer isso vai mandar a ansiedade e desânimo embora em 2019.

 

Mais um ano começa e então chegou a hora de colocar as metas para funcionar! (Nada de deixar para depois do carnaval!)

 

Sim, eu estou aqui para te “lembrar de não esquecer” delas. Dia 2 já deu tempo de comemorar por mais um ano com saúde e paz, então é hora de por a mão na massa!

 

Pois lembre-se: as pessoas que dão certo são aquelas que estão muito ocupadas procurando por isso, mais cedo ou mais tarde!

 

E... Seus 12 meses já estão passando... desde que você se mantenha focado(a) esses 12 meses não serão pouco, repito: desde que você se mantenha focado(a)!

 

E se não traçou suas metas ainda pode pegar o papel e a caneta; pois fazer de cabeça não trará a consistência que você precisa para manter seus planos em foco.

 

Não se esqueça de cuidar para que elas sejam SMARTs: específicas/Specific, mensuráveis/Mesurable, alcançável/Attainable, relevante/Relevant e temporal/Time based.

 

Assim você diminui as chances de não conseguir lá na frente e de bater aquela frustração que desmotiva o trabalho pela continuidade.

 

Não caia na armadilha de acreditar que o ano só começa depois do carnaval, daqui até março já terá passado praticamente um quarto do tempo do seu ano!

 

Toda essa conversa é muito importante e faz muito sentido, mas temos que tomar cuidado com como vamos lidar.

 

Final de ano é uma época em que muita gente faz o balanço dos erros e acertos; e isso gera uma grande ansiedade em muitos de nós.

 

Muita gente sai contando o sucesso e a felicidade que foi o ano, certíssimos em aproveitar o bom momento merecido.

 

E muitos ficam apenas olhando quietos. Enquanto outros postam aquele “sucesso e felicidade forçados de Instagram”!

 

 

Então cuidado para não se pegar fazendo comparações injustas ou se contaminar com a autodepreciação.

 

Compare-se apenas com você mesmo; evite comparações com outras pessoas que alcançaram ou não os próprios objetivos sob circunstâncias diferentes das da sua vida.

 

Isso tudo faz parte de como o nosso mundo é; ninguém ganha todas o tempo todo (se você conhece alguém que se mostra assim saiba que pode duvidar se esse fulano não é um fiasco que vive de aparências)...

 

Em algum momento você terá alguma dificuldade; e se esse momento for agora é importante lembrar que isso não prova que você seja algum fracassado(a).

 

A gente precisa dos nossos erros, precisamos de parâmetros na vida para saber fazer as nossas escolhas.

 

As vezes fracasso pode ser desistir, em outras não; as vezes desistir pode ser uma atitude sábia de sair de uma situação que já mostrou não ter nenhuma função boa na sua vida.

 

Então seja crítico no bom sentido de saber que não existe um certo ou errado fixo para tudo.

 

Tenha autocompaixão!

 

 

Ela vai poder te ajudar muito a dissipar as ansiedades dessa época.

 

É assim mesmo: o momento que para alguns é de pura festa pode ser de pura preocupação para outros.

 

Então faça o que tiver que fazer, não tente evitar os erros na proporção que eles comecem a te paralisar.

 

As coisas darão certo no tempo que for necessário, mas repito: desde que você se mantenha focado(a)...

 

Se precisar fazer mudanças, calcule os riscos envolvidos, se prepare para eles e faça!

 

Se algo der errado, fará parte do processo...

 

Deixe os sentimentos ruins passarem naturalmente, tente não remoer e siga em frente!

 

Sabemos que 2018 foi um ano difícil para muita gente, mas temos que continuar....

 

Se a gente não fizer nada para mudar o que não está bom, as coisas tenderão para o lado pior, certo?

 

Então vamos nos expor ao erro e aproveitar se o “possível erro” se tornar um acerto.

 

Já escreveu as suas metas? Elas vão te ajudar a mandar a ansiedade e o desânimo para longe!

 

Basta você ser consistente com suas metas durante todo o ano, mantenha-se focado(a).

 

Repito: consistente!

 

 

O sentido deste texto é que você não fique sem realmente traçar seus objetivos. Muita gente fala e não faz, coloque no papel agora!

 

Eu lhe desejo um ótimo ano de 2019! Continue me acompanhando aqui no blog, vou escrever coisas para que o nosso ano seja ótimo, excelente!

 

Um abraço!!!

 

 

 

Please reload

psicologa em santos, consultorio de psicologia

Amábile Rodrigues Siqueira é psicóloga pela Universidade Federal de São Paulo atuando na cidade de Santos.

Posts Destacados

3 pensamentos para questionar se você quer ter uma vida amorosa tranquila e feliz.

14/02/2019

1/10
Please reload

Posts Recentes
Please reload

Amábile Rodrigues Siqueira - Psicóloga em Santos - CRP 06/118851 - Consultório de Psicologia em Santos-SP - Atendimentos de Segunda a Sábado

  • Wix Facebook page
  • Instagram ícone social

amabile.rodsiq@gmail.com

(13) 98153-9029

por Amábile Rodrigues Siqueira